چرا باید در صبحانه تخم مرغ بخوریم؟

تری گلیسیرید پایین برای سلامتی شما بهتر است. به نظر می رسد خوردن تخم مرغ، به ویژه آنهایی که با اسیدهای چرب خاص (مانند امگا 3) غنی شده اند، سطح گلیسیرین شما را پایین می آورد.

◽️آنها می توانند احتمال سکته مغزی شما را کاهش دهند. اگرچه مطالعات متفاوت است، اما به نظر می رسد که مصرف روزانه یک تخم مرغ خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد. در یک مطالعه اخیر چینی، افرادی که تقریباً یک عدد در روز مصرف می کردند، تقریباً 30٪ کمتر از افرادی که هیچ سکته مغزی نداشتند، در معرض مرگ ناشی از سکته هموراژیک بودند.

برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم