☘️توصيه‌هاي سلامتي هفتگي ☘️
????????از تاريخ ۳ تا ۹ اسفند ????????
???? مهر ????
در اين هفته به خاطر موضوعي پيش‌بيني نشده جنب و جوش و فعاليت‌ات بيشتر ميشود و به طور كلي روزهاي شلوغ و تا حدي كلافه كننده در پيش داري. يك ناراحتي جسمي كه مدتي تو و يا يكي از نزديكانت را آزار مي‌داد، برطرف ميشود.
???? آبان ????
با استرس و اضطراب، اعصاب و جسم تو را تحليل ميرود پس به خودت مسلط باش و اعتماد به نفس داشته باش. صحبت با يك مشاور خوب و باتجربه ميتواند به تو كمك كند.
???? آذر ????
حالا كه همه چيز روبه‌راهه يك كم استراحت مي‌چسبه. براي مسافرت چند روزه برنامه‌ريزي كن و تا با روحيه مضاعف دوباره كار را شروع كني.
???? دي ????
ممكن است تغييرات هوا كمي تو را دچار مشكل كند پس مراقب سلامتي‌ات باش.
???? بهمن ????
با يك برنامه‌ريزي مناسب مي‌تواني خستگي و يا احتمالا استرسي كه از فعاليتهاي روزانه به تو منتقل ميشود را كنترل كني. به طور صحيح و منظم غذا خوردن، انجام ورزش روزانه و به اندازه خوابيدن ميتواند به تو كمك كند.
???? اسفند ????
براي برگرداندن سلامتي به ذهن و جسمت به آرامش، تفريح و خواب كافي به يك اندازه نيازمندي. از كارها يا افرادي كه تو را دچار استرس مي‌كنند دوري كن.
دنبال يه باغ تالار خوب و ارزون ميگردي ؟؟؟؟
تشريفات ژوان
باغ عروسي
تشريفات عروسي
تشريفات مجالس
خدمات مجالس
كسب تخصص و وورد تضميني به بازار كار در بهترين آموزشگاه كامپيوتر
۱۱:۲۴
- ۱۱۹ بازديد
- ۰ نظر