قره قروت رو دست كم نگيريد !
قره‌قروت حاوي ويتامين D بوده لذا سبب جذب كلسيم مي‌شود و از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگيري مي‌كند. همچنين دستگاه ايمني بدن را تقويت كرده و از ابتلا به بيماري‌هاي عفوني و آنفلوانزا جلوگيري مي‌كند
كساني كه داراي مشكل لاغري هستند براي چاق شدن مي‌توانند قره‌قروت مصرف كنند و به طور كلي مي‌توان گفت كالري آن همچون نان بوده و سبب چاق شدن مي‌شود. دقت كنيد كه قره‌قروت حتما كم نمك باشه و بهداشتي.
یکشنبه ۲۶ بهمن ۹۹
۱۲:۲۶
۱۲:۲۶
- ۴۷ بازديد
- ۰ نظر