با سرماخوردگي و آنفلوآنزا مبارزه ميكند
استرس و فشار خون را كاهش ميدهد
باعث كالري سوزي ميشود
باعث بهبود حس بويايي ميشود
باعث بهبود كنترل مثانه ميشود
خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي را كاهش ميدهد.
باعث متعادل شدن هورمون ها ميشود
خطر بروز سرطان پروستات را در مردان كاهش ميدهد
باعث درمان سردردها و كاهش دردهاي جسمي ميشود
خطر ابتلا به سرطان پستان را در زنان كاهش ميدهد.
باعث بالا رفتن اعتماد به نفس و بهبود خلق و خو ميشود
آيا ميخواهيد وزن كم كنيد؟
▫️مطالعه نشان مي دهد كه بيشتر خوابيدن مي تواند به كاهش وزن شما كمك كند محققان دانشگاه شيكاگو دريافتند كه يك ساعت خواب اضافي در هر شب در طول سه سال مي تواند برابر با كاهش 26 پوندي باشد.
▫️كارشناسان دريافتند كه اضافه كردن يك ساعت يا بيشتر خواب در شب، حدود 270 كالري از رژيم غذايي روزانه افراد كم مي كند - معادل حدود سه بيسكويت هضم كننده شكلاتي.
بدترين كار در هنگام تشنگي چيست؟
«مصرف نوشابه» در هنگام تشنگي اشتباه‌ترين گزينه ممكن براي جبران آب از دست رفته بدن است. اين كار آسيب فراواني به كليه‌ها ميزند، باعث ايجاد سنگ كليه و به مرور از كار افتادگي كليه‌ها ميشود
نوشابه قد كودكتان را كوتاه ، استخوان او را پوك و او را خشن، كم‌حرف و حواس پرت ميكند
داراي طبيعت سرد و خشك است
براي درد دندان مفيد است
تحريك كننده اشتها است
باعث تقويت لثه ميشود
برطرف كننده تب است
گياهان موثر در برطرف كردن سنگ‌هاي ادراري !
▫️بومادران: مصرف دم كرده ۱۰ تا ۲۰ گرم سرشاخه گلدار گياه در ۱ ليتر آب و مصرف ۳ فنجان از آن در بين دو وعده غذايي
▫️كاكل ذرت: مصرف جوشانده يك مشت كاكل ذرت در ۱ ليتر آب و مصرف چند فنجان در روز
▫️زرشك: مصرف دم كرده ۲۰ گرم پوست ريشه يا ساقه گياه در ۱ ليتر آب جوش و مصرف ۳ فنجان از آن در روز
ورزش در هواي آلوده زوال عقل مي‌آورد!
▫️تحقيقات دانشمندان علوم اعصاب USC و آريزونا نشان مي دهد كه آلودگي هوا مزاياي ورزش را براي سلامت روان كاهش مي دهد و ممكن است فرد را مستعد ابتلا به آلزايمر يا زوال عقل كند.
+ يعني اون مردمي كه تو هواي آلوده صبح به صبح ميرن ورزش، در واقع دارن احتمال زوال عقل گرفتنشون رو تقويت ميكنن
نشستن طولاني مدت از 6طريق طول عمر راكم ميكند♦️
خطر فلج شدن
ابتلا به واريس و لخته هاي خوني
ابتلا به سندرم متابوليك
ابتلا به سندرم تونل مچ دست
درد گردن
فتق ديسك